ダイエット前問診とサプリメント体験

Dream Bodyスタート目前! 問診とサプリメント体験
6月から始まるダイエット企画Dream Body『3か月で-20㎏!』
プロジェクト開始を目前にした5月末、骨盤矯正を担当していただく「れあな施術院」さんで体の状態確認や問診票の記入、代謝が上がるサプリメントの試飲等を行いました!

~れあな施術院~
県内で数少ない、身体に優しいマタニティカイロの提供で人気の施術院さんです。
企画では、全身調整・骨盤矯正をし、体の歪みを1から整え、代謝を上げ、痩せやすい体を作るお手伝いをしていただきます。
サプリメントにも精通されていて、ダイエットに効果的なサプリメントを使用し、さらに痩せやすい体を作って頂きます。

現在のももさんのタイムテーブルがこちら。
勤務時間が夜のため、昼夜逆転の生活です。
食事は起床後と勤務中の1日2食。
普段の食事メニューはインスタントラーメンやコンビニ・スーパーのおにぎりやお惣菜。
就寝前の晩酌は、お酒1ℓにスナック菓子という、だいぶ偏った食生活のようです。
プロジェクト開始の6月からは、栄養士さんに食事を1から管理していただき、3か月間禁酒もします。
 ~問診~
ももさんの私生活や体の状態を詳しく把握するため問診表を記入していきます。
この問診票をもとに施術の流れや生活の改善等をアドバイスしてくださいます。
~れあな施術院さんからのアドバイス~ 
お仕事をされている時間帯がだいぶ遅いので、今までの食生活が1日2食なのであればそこは変えずに、2食で大丈夫だと思います!
ただ、昼食をとる時間帯をいつもより早い時間帯にずらし、夕食は出勤時間帯にきちんと取られた方がいいですね。
タバコも代謝を下げる作用があるので気を付けてください。
 ~体の状態確認~
先生の前に立ち、体のチェック!
肩の位置や、骨盤の位置、等を確認して頂きました!
肩は左側が下がり、骨盤は右下がりに傾いているという状態でした。全身のバランスが悪いようです。
~れあな施術院さんからのアドバイス~
体の歪みは日常生活からくるので、正しい姿勢や十分な睡眠がとても大切になってきます。
座っている時や立っている時に体重を右側にずっとかけていると、どうしても右側に歪みやすくはなってしまいますね。
椅子などに座っている時、足を組んでいませんか? 骨盤が歪んでいると、足を組んだ姿勢が楽なんです。皆さん無意識に自分の楽な姿勢になりがちですね(笑)
定期的に通って頂き歪みを徐々に調整して体を整えていきましょう!
 ~サプリメントの試飲~
れあな施術院さんで取り入れているサプリメントを、ダイエット前に試飲してみました!
このサプリメントはビタミンが多く含まれており、代謝を上げてくれるサプリ。
毎日1杯、スプーン3杯分を摂取します。アセロラ風味で飲みやすいサプリメントだそうです!
~れあな施術院さんからのアドバイス~
早い人だと5分ほどで体がポカポカしてきます。ももさんも5分ほどで額に汗をかき始め、すごく体が熱くなってきたとおっしゃっていましたね。
即効性があるサプリメントですので、すぐに効果を実感していただけると思います。
運動前に飲み、代謝を上げてからトレーニングを行えば、さらに脂肪燃焼効果が期待できますよ!
Dream Bodyの詳細は以下のリンクからご覧いただけます。
熱い応援、よろしくお願い致します!